selina到底是怎么减的肥啊？
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  发布时间：2007-06-04 08:28:34

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现在她真的好瘦好瘦啊~真羡慕~怎么减的啊？
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

selina开始减肥

开始时间: 2006-12-07 结束时间: 2006-12-23
开始体重: 57 KG 目标体重: 50 KG 身高: 163 公分
运动计划:

晚上：9：00至10：30一个小时的呼拉圈＋1000个跳

早上：7：00至7：30 半个小时的呼拉圈




饮食计划:

早上：一杯酸奶＋一个鸡蛋

中午：一碗米饭＋青菜

晚上：青菜＋水果

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