减肥方法咨询
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发布时间:2007-06-30 14:46:39
>>>>>>>>提问如果我打算跳绳1500个之后在慢跑30分钟左右
一个月后会瘦的吗?这样的锻炼会不会让我的腿变成肌肉型呢?
休 闲 居 编辑
还有就是如果我在搭配吃减肥药或者减肥茶是不是更快呢?
>>>>>>>>休闲养生网回答:运动并不在于量的多少,而是时间是长短~~
不管什么运动,达到半个小时以上,一段时间后一定会有效果,当然如果停后,会有一点点的肌肉形成~~`
所以不要在短时间内剧烈运动~~~
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