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忧郁症，有什么办法改善 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 心态要乐观，不要太在意许多事情，不要给自己太大的压力。多和朋友一起放松放松，做做自己喜欢的事情，不要老沉浸在悲伤气氛中、 不要天天呆在一个地方 比如上网，自己的房间…… 人少的地方 那样你的郁闷的心情会加剧 出去人多的地方 就经常去的地方 喜欢的预料场所 都可以 疯狂的发泄 去医院吧 其实你这不是忧郁症,我知道的 只是一些希望做到的事.经常不能按照你想像的那样去发生 有时会产生很沮丧的感觉,只是心情不好而已 有空多出去走走.晒晒太阳 多想想上天给你的好..如果还不行就去 理理发吧. 剪头发是最能放松的. |