好胖好胖怎么办？
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  发布时间：2008-11-11 14:43:09

>>>>>>>>提问

就从去年的9月份开始变很胖了`去年9月份前我身高161CM 体重49KG 就一年多的时间 现在163CM就变成60KG了 好郁闷
怎么减啊?别人叫我减肥 我都说好 后来还是没有减到..大虾帮忙咯

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

说起减肥,其实说实话,只有2条路

第一
就是靠自己
坚持咯`` 规律饮食 适当运动 合理的作息时间
需要你有决心 以及 自制能力
(但我估计,你都减勒,还是没减下去,一定是控制不住自己吧?)
说白勒,人为什么肥?
就是 吃的多 运动少
你只要控制住这两点 才能减肥

第二
就是靠药物
选减肥药也是很有学问的
我所坚持的,就是必须不能伤身体的
但是根据我的经验(本人以前在药店做事)
我只推荐你一种药
叫做 赛尼可
你可一搜一下这个药
他是世界上唯一 一款不走大脑中枢神经的减肥药
也就是说,他不是排你身体里水分的
也不是一味的控制你吃饭的
唯一的缺点是 他比较贵
效果到是可以肯定的!

还有需要你注意的就是,如果你一定坚持要药物减肥
那请你在决定选一种药的时候,注意看一下的批准文号
不要选择连药品都不算的东西来吃,怎么能保证你的健康呢?
如果批准文号开头是 <健> 那证明他只是个保健品

我所知道的只有这么多勒
希望可以帮助你,好的话请采纳!

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