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准妈妈夏季贪凉易致感冒 苏小姐怀孕7个多月了，在高温里却鼻涕眼泪齐流。“这几天像苏小姐这样患感冒的孕妇还真不少”，南京市妇幼保健院产科王欣主任说,很多孕妇热感冒主要是因为贪凉，特别是因为进出空调房不注意引起的。 王主任介绍，在高温的环境中，如果不注意防护，人体体温调节中枢失调，散热功能降低，体温升高，这个时候如果突然进入有空调的室内，温度骤降10-20摄氏度，人体很难适应。在高温环境中，毛细血管扩张，利于降温，而进入低温环境，毛细血管突然收缩，使机体平衡紊乱，导致热感冒发生。孕妇夏季感冒大部分是因为身体着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙一过性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。夏季感冒还会有口渴发热等内热现象，所以才称为“热伤风”。休 闲 居 编辑 王主任提醒，天热孕妇在孕期更应注意劳逸结合，不要过度疲劳，因为身体劳累，免疫力就会下降，促使潜伏在咽喉、口腔的病毒入侵。王主任同时说，孕妇夏季热伤风是可以预防的，一方面加强锻炼，注意饮食调节，保证足够的睡眠时间，不要在通风口长时间吹凉风；晚间使用空调时注意保温，最好穿一件薄的棉长袖上衣，一般温度保持在27摄氏度左右即可；同时饮食方面要多摄入维生素C、水果与蔬菜。 |