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戒烟戒烟戒烟！ 总以为自己没了烟不会上瘾, 总以为会戒掉, 但是真的很难的， 喊戒烟4天了。 第一天没抽, 第二天感觉缺了点什么 还是抽了. 第三天 决定真的要戒烟了,. 第四天 又抽上了. 怎么才能戒啊, 谁给我点小窍门. 网上找的 废话一堆的别回复,谢谢 希望有经验的能与我交流一下。谢谢。 我啊是个学生, 在家父母不赞同抽烟,但是时间长了也不管了 在学校一般是不去厕所。因为一进厕所就等于进了烟的世界了。 再家里呢在自己的房间里 只要无聊肯定得抽。一抽就无法控制甚至抛到脑后了 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑
1、多喝水， 2、避免条件反射 3、跟别人很认真的说戒烟了，并坚决不抽烟，别人发烟给你，你要接，但是不能抽。 第三条很重要，也最难。呵呵，我总说：戒烟还不简单，我都戒了几十次了！因为我的工作性质不一样，希望你能坚持
我不抽烟的，所以我不清楚戒烟的滋味。不过的话，如果感觉嘴里缺少什么，可以去买薄荷糖含在嘴里，或者拿一根长条状的东西咬着。我听说似乎有什么戒烟棒还是其他的名字，有烟的味道，但是没有任何尼古丁成分，似乎是专用于戒烟的。
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