晚饭吃少对身体有益吗？
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  发布时间：2008-05-01 15:35:01

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晚饭吃少对身体是有益的。因为人的一天在晚上上是消化最慢的，我们主要是在早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐就可以吃得少一 点了。这样才有益于身体的健康。


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


最合适的饭量是 八成饱。
晚上最好别消夜。
每天保持三餐。
早上吃些鸡蛋 牛奶和面包

中午八成饱。下午八成饱。
这样是最合理的。

不但不会因暴饮暴食对胃造成伤害。
而且还能保持正常饮食

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