怎样才能减肥吖``
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  发布时间：2008-01-30 13:28:18

>>>>>>>>提问

我想减肥``自己胖仂好多诶``都快成猪叻..


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


如果你想减10斤以内
做作运动1适当饮食就可以`
为什么女孩子都喜欢减肥那

康宝莱减肥原理：均衡营养 控制热量
人一天最低需要摄入1000大卡热量
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐约为600大卡
三餐之和为1000大卡
正常人消耗热量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 同时细胞营养专利技术会全面修复你的肠胃平滑肌细胞.恢复弹性.恢复胃容量正常大小.不易暴饮暴食.停用康宝莱后.你会发现自己变的更容易吃饱了,而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉,细胞恢复正常大小,代谢也就正常了.所以脂肪不易堆积,形成易瘦体质,使你真正减后不反弹.
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