请问有什么办法可以令``
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  发布时间：2007-11-06 09:00:14

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今天我的打篮球不小心扭伤了,请问有什么办法能在最短时间内复原呢?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


冰敷时间久一些,我原来也常扭到,效果很好

你注意以下几点:
1.休息,受伤的脚制动.
2.红肿的部位前24小时冷敷, 24小时后热敷.可以配合应用止痛片、擦活络油或麝香舒活灵等活血化淤药油.
3.必要的话照片确诊有无骨折、错位的情况.再行相应处理.

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