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如何让自己精神抖擞，对事物充满信心 本人12岁，早上6：00前必需起订打篮球，下午19：00过后，基本在大脑产生想睡觉的意图．不能干一些不容易投入的事情，不然没一下就自动放弃了．中午睡过觉，一般也有2小时的保证．但是晚上19：00过后，趟在床上却又无睡意，需要半小时或一小时才能入眠，22：00后，睡眠正常． 早上打球以后，运动量较大，不愿意再挪动自己．10：00过后，缓解．自己自控能力不是很强，但对于自己热爱的事却有极大的耐心与信心．想写作业，有时因为一两道难题，便驱于放弃． 这几天连连两次被篮球砸中头部，第一次破为厉害，但并无昏迷，只觉脑袋像绷紧了的弦似的摇晃．无呕吐症状． 请专家们对症下药，提出好的建意． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 劳逸结合,合理安排自己的时间.比如:看一些自己喜欢的书籍之后在再去打球. 建立自己的信心: 我能行 相信自己行,才会我能行;别人说我行,努力才能行;你在这点行,我在那点行; 今天若不行,明天争取行;不但自己行,别人帮助行;互相支持行,合作大家行, 争取全面行,创造才最行.这是我的老师所作用来激励我们的,希望对你有所帮助.相信自己,以积极乐观的心态,愉悦的心情,去面对一切. |
