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我最近总是落枕 我最近不知咋的了，睡觉总是落枕，几天刚好，又开始落枕，可愁死人了，请哪位高手告诉我咋办，我换枕 头了，也没有用。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 非常简单,该证被称为习惯性落枕,广大的临床大夫对此还缺乏认识,那是你的第二颈椎关节发生了紊乱,造成了脑供血不足,进而影响了颈部的血液循环,再加上你睡姿等方面问题,于是引发了落枕的出现. 治疗方法 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。 三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。 |