身体属于水肿虚胖的类型该怎么减肥.?
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  发布时间：2007-10-19 03:13:45

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我每天早上一起床就眼睛肿肿的.
脸本来就胖,早上起来更胖.
我该怎么办才好啊.
休闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

喝荷叶茶吧，它有消脂、利尿的作用，对消水肿很有帮助的。
饭前喝一大杯荷叶泡的浓茶，饭后半小时再喝一杯。吃了油腻东西或者零食也可以喝（要减肥这些就表吃了吧……）。不过要是第一泡的浓茶才有效果哦！
再配合一点运动，比如快走、慢跑、跳绳等等。


吃苡米的话，可以拿生苡米烧水代替茶水喝，也可以买些熟的苡米粉冲开水喝。

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