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什么方法适合男生减肥! 我的身高和体重的数字都是185, 郁闷ING... 有什么方法能让我的体重减到160以下呢? 速效的.. 慢效的... 都来说说! 谢谢了先 我可是天天都在运动的~~ 每天都打篮球俩小时 睡觉 前 一百个俯卧撑，一百仰卧起坐，哑铃锻炼半小时！ 帮帮忙…… 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对你来说,我觉得没什么办法可以行的通,就是你天天少吃一点就可以了 一顿就吃了8成饱就OK了 你天天打篮球都不会瘦,那我真的不知道什么可以瘦的了呀,嘎嘎 ~~~~ 节食我觉得对你应该可以吧 或者叫自己累一点,让自己的体力透支一点 |