我现在18岁了..身高1米54..88斤..想要减肥..可是始终找不到好方法..拜托大家啦..
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  发布时间：2007-10-19 02:25:33

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顺便说一下增高的 可以吗？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

少食多餐是个好方法，每顿饭吃到感觉胃不饿了就立即停止，不多吃一口，记住没顿饭不是吃饱，而是不饿了！
如果饿了就再嚼两下吃的东西，也是同样的道理，哪怕你吃了2口苹果就不饿了也不要再吃了，用这个方法不用禁食肉以类的东西，都照常吃，想吃什么就吃什么，但还是每顿不要吃多，不饿时坚决不要吃东西

关于增高，你现在18岁，不用增高也还是可以继续长的，我身边有许多20岁左右还在长的呢，但我有个朋友在高中快毕业时期长个子比较猛，听他自己介绍说，是那段时间他前所未有的天天在喝牛奶……
你可以试试，说不准会有效

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