减肥成功了的人请进来交流一下，教一下我减肥最好的方法。->[休闲养生网（xxju.net）

减肥成功了的人请进来交流一下，教一下我减肥最好的方法。
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发布时间：2007-10-19 02:06:10

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问题补充：我注册中韩整形美容网www.mr167.com会员了。他们网站的专家教了我很多隆胸的方法和技术。谢谢。
休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是这样的：
1.白天绝对不睡觉（保证夜晚睡眠，助排毒排泄）
2.早饭丰富按时，午饭少量，晚饭大多是少量的蔬菜水果，也可有纯肉，少米面
3.饭后站立（不是走路，助消化）
4.晚上散步
5.睡前洗澡、护肤、护脸、听音乐，保持心情舒畅（有助于排毒、排汗、放松心情，心里紧张往往会增肥）
6.每周至少流一次大汗（瘦脸只能靠流汗）

可以适当的吃些减肥产品，我曾用过曲美，还不错。

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