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我的胖大腿 我今年18了,男的,1.78CM 72KG 一般人看起来 都说我很苗条,但是这只是假象, 我是个胖子脸不长肉. 大腿却特别的粗. 衣服都不好穿. 郁闷死了 想请问下有什么办法减掉 这苯大腿. 还有衣服怎样穿.! 谢 !!! 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 运动,不能过量,要不肌肉就出来了.对于女士来说是很难看得!!男士还可以锻炼肌肉 还有药物,虽然很多人说不能乱吃药,但是有的还是满有用处得 还有就是饮食问题, 大米和蔬菜.白开水..! 饮食是长时间得..还有不要吃垃圾食品 .热量过高的也不可以,咖啡,薯片等等 我也是大腿粗 但是我每天都做腿部运动空中蹬自行车还有要防止水肿 不要吃太咸的东西晚上睡觉前不要喝太多水 平时多按摩一下 睡觉前做抬腿运动也是可以瘦腿 我还喝过雷公根 瘦了4厘米 |