怎么样做才可以保持身材不再长胖？
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  发布时间：2007-10-19 02:01:44

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我减肥成功了。可是害怕反弹回去。如果才能让自己就保持现在的状态呢？？


休闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！





以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

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