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三天怎么能最多的减肥，但是要能适当吃饭的那种 休闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 健康减肥你可以试一试：[啤酒酵母减肥法]——女刊推荐月减48斤,艺人拍电影前很多人都是用这个方法减肥的，台湾的“康熙来了”好多综艺节目采访的时候都是说这个方法好的！ 首先啤酒酵母减肥绝对健康无副作用，而且对于修复肠胃也有很好的帮助！ 下面介绍啤酒酵母减肥法的原理： （可登陆中国啤酒酵母网www.breweryeast.cn 详细了解 ） 啤酒酵母属单细胞生物,直径5-10UM，在啤酒的酿造过程中酵母从麦芽汁中吸收了丰富的营养物质，这些营养物质包括了人体所不能缺少的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等。 食用啤酒酵母是啤酒酿造完后，经过沉淀、筛选、脱酒、脱苦、破壁、干燥等生物高新技术处理之后的营养食品。因为含有丰富的营养成分，被世界营养界称为“天然的神奇食品”。 1、 膳食纤维：啤酒酵母中占25`30%。它的作用越来越受到世界营养界的重视。 •能有效增加饱腹感（遇水膨胀性），有效抑制食欲 •加速脂肪的新陈代谢 •排除肠道里的脂肪、毒素及重金属，排除宿便，使人的皮肤不再暗哑 2、B族维生素：啤酒酵母中富含完整的B族维生素。 •加速碳水化合物的脂肪的代谢 •快速消耗热量使人在瘦身的同时精力充沛 •促使毛发、皮肤更健康 3、酵母铬 •降低中性脂肪 •协助胰岛素加速糖的代谢 •增加所有重要的抗衰老荷尔蒙，也就是DHEA（脱氢表雄酮）来遏制衰老 4、均衡的营养素 脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于前面三大天然瘦身元素将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养（蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。充满营养素的细胞体积比充满脂肪的细胞体积要小得多，所以能达到只减脂肪不减营养、不反弹的健康塑身效果 天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬) + 均衡的营养素(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等) = 健康瘦身(只减脂肪不减营养) |