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我从小就胖\,,.来帮帮我 我16岁了,刚刚青春期不久,我以前不知道胖不胖的,开心就好 可是现在,知道美了,觉得太讨厌了 老大难了 我改怎么办?我吃过药可是反弹的更厉害了 基本方法都试过了可我坚持不下来 有快速的吗`? 怎么办啊,不太实际就不要说了 备注:我16岁 身高175体重有100多公斤了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你还不算特胖呀 身材很高的嘛 为自己制定一下减肥计划 其实很多电视上说的减肥广告可信度也只有5% 吃了以后如果不接着吃会立马反弹 建议去中医针灸那样虽然慢但是很有效果 瘦了不会反弹 平时还得注意饮食不要暴饮暴食 这主要是导致肥胖的原因 平时少吃肉多吃蔬菜 不要晚上吃零食最重要不要睡觉前吃 早晨吃饱中午吃好晚上简简单单喝点粥 这样只要能坚持你绝对能有好身材的 相信自己 从现在就开始吧```````````````````` |