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腹部脂肪问题 因为前一段时间的工作繁忙和各种应酬，不知不觉自己已经慢慢向胖子的方向发展，以前学生时代留下的肌肉已经慢慢褪去了 留下的是下腹以下大腿以上的囤积的脂肪。自己照镜子的时候都感觉非常难看。现在下决心要消灭这些难看的脂肪。麻烦各位高手帮我想想办法。 休 闲 居编辑 只是大腿以上腹部以下囤积，其他地方倒挺正常。我想肥胖一般都是全身的，为什么我是局部的呢。麻烦大家一下。谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 因为工作的原因！你才会局部肥胖！ 你保证是长期坐着吧！因为我也是耶~ 哇哈哈~ 但是我成功减肥咯！ 首先我是学生！不能不吃饭 ！ 相信你因为工作呀 应酬什么不能不吃饭吧！ 那我就天天摇呼啦圈 虽然瘦的很慢 但是我现在确实有稍细的腰~ （要谦虚点 ^-^ ) 然后就是多走动 看起来像废话 但是确实有效 我的屁股和大腿能分明了！ 原来我的屁股大 但是不翘 感觉屁股掉了下来 腿更粗了 （我妈说的 =_=^ ) 能用走的就走 不能用走的 先走 再考虑坐车什么的~ 能站着的时候都站着 例如发扬精神让座什么的 别人还感谢你 你还能多消耗点卡路里！ 吃饭站着吃 大人都说 站着吃饭吃的多 其实都是发扬精神要别人坐着 其实你要是站着吃的话 屁股就不会坐大了 真滴哦~ 还有还有就是 少吃点~ 这个也是说给自己听地~ 多吃点纤维性物质 对咯对咯 我减肥时 的MM 告诉我 局部肥胖很好减但是也很难减 好减呢 是因为多数是水分和 脂肪 少数是肉肉 难减呢 是因为胖的地方大都运动不到~~~~~ 汗~ 所以MM 在你瘦的时候 也许你别的地方变化更大哦~ 给你点意见~ 就是干活多干点 当然 多干一些跑腿的事 比如大家中午吃饭 你可以自发为大家买餐 不仅运动到了 大家也会非常的喜欢你滴~~~~~~~~` 人缘好咯~ 人变瘦了~ 心情好咯~ 大家都会“粉耐”你！ PS：MM给的分好高 我就好好好好的答的 希望你喜欢~ 当然 不喜欢的话 我也没办法~ 这些不过是我的小小的减肥经验~ 我减肥过 什么推脂 针灸 火疗都试过 这么说吧 没有不反弹的 但是我还是靠我的毅力减下来了！ 别人说呼啦圈不减肥 我严重不赞成~ 因为我瘦啦~ 推脂很疼 减了3次 就受不了了 针灸也很疼 但是忍了6次 因为没有掉 放弃了 火疗还蛮舒服的~ 但是没有掉 估计我是很难掉的 但是我现在还在坚持中`````~ 一起加油！ 嘿嘿~ 哦 有事可以Q我 33039780 我很好说话滴~ *^_^* |