新陈代谢跟热量消耗的关系
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  发布时间：2003-10-16 16:48:48

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新陈代谢跟热量消耗 是一回事吗？
休 闲居 编 辑
有哪位专家能给一个详细的解答，最好是之间的区别及相同点。

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不是的。
基础的新陈代谢，即在安静状态下（通常为静卧状态）消耗的最低热量，是热量消耗的主要部分，一般人大概占热量消耗的60-70%。
但是热量消耗还有很多，比如消化消耗的、日常活动、额外运动、御寒等等。
所以如果减肥的时候吃的东西太少，摄取热量不够，新陈代谢就会减小，身体热量就会大幅减少，就得不偿失了~

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