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如何让自己的脸瘦一些 有些人脸圆圆的,设计发型的时候有些不适合,怎么样才能让脸瘦一些? 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 5式瘦脸私秘绝招 第1式：以食指和中指的上指腹，在颧骨对下的凹位轻力按压半分钟。 第2式：双手合拳，以指节部位在颧骨对下约吋半的位置轻揉半分钟。 第3式：接双拳向腮位两旁外推，重复动作5次。 第4式：以食指和中指，由耳珠后凹位至颈项向下推按，重复动作5次。 第5式：最后在锁骨对下的部位定点轻力按压半分钟，整套瘦面按摩动作便完成 按摩最奏效: 1. 面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。 (锻炼下巴及脸颊肌肉） 2.将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，刚开始不习惯时，建议眼神也可以配合左右转换 （强化脸颊及嘴角肌肉） 3.舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位，连续三次以上。 3.1 舌尖从上侧开始按摩。 3.2 舌尖再转换到嘴唇右方。 3.3 舌尖再转换到嘴唇左方。 3.4 舌尖最后转换到嘴唇下方。（嘴唇内的舌尖刺激嘴唇边的肌肉，消除嘴旁法令纹） 4. 4.1 坐下后先挺直腰杆，眼睛闭上，下巴呈15度平放，配合调节呼吸。 4.2 背伸直，再将头往后仰，让下巴、脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。 4.3 然后嘴巴慢慢张开“啊” 地一声，直到下巴肌肉有紧绷感，注意背部要打直。 4.4 最后再将紧绷的脖子及下巴放下，持续轻松坐姿，重复程序约6次左右，如此有促进血液循环的良效。（强化下巴到颈部的曲线操） 5.5.1 轻松平放双肩，嘴唇闭着，然后嘴角略施力往两侧牵动。 5.2 张开嘴巴露齿，让唇瓣肌肉略微用力律动约10秒钟，如此重复6到8次左右。 （以嘴唇律动的方式来调节牙齿的咬和） 6.1 眼睛直视前方，两手摆在脸颊两侧之前。 6.2 手掌向两边外侧打开，收下巴让脸稍微朝下，眼睛锐利张开，嘴角往外侧牵动，表情如百兽之王狮子般持续动作约10秒钟，如此重复6到8次左右。（ 学习狮子的表情，做脸颊肌肉扩张运动，来消除地心引力所造成的脸颊赘肉。） 7.将突出的小嘴嘟起，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，想象自己是一只可爱的小猴王，如此持续动作约10秒钟，如此重复三次左右，会促进脸部血液新陈代谢喔！ （脸部学猴子表情的运动，促进新陈代谢。） 8.8.1 好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起。 8.2 然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右。（ 嘟嘟小嘴运动增加脸颊肌肤弹性） 9.将嘴唇噘成“ㄩ”型，然后喊“啊”，持续约五秒，如此动作交替重复三次左右。（ 训练嘴唇的肌肉运动。） 2.按压耳下穴位 用大拇指在耳朵附近做按压，尤其是耳朵下方多穴位的地方，可以减少下巴赘肉。 3.吐舌头 德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴 瘦脸的方法有很多种类。一、运动，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。二、饮食，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。三、可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。四、洗脸，改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。五、饮茶，喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。六、冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 |