这样吃行吗??
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  发布时间：2007-10-07 11:12:20

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唉~~~~~~~~~~~~~~要开学了饿!!又胖了!偶打算利用剩下的两周来减肥
这是我的菜谱,大家来提点意见啊,看能不能减一点呢??

早餐;一包豆浆(是那种一袋袋的,就是馒头店里自己做的那种),一个苹果
午餐.跟原来一样(一碗米饭和一些菜,不过我会注意的)
晚饭.再一包豆浆,一个苹果

豆浆是不是多了点啊~~~~~晚饭这样吃行吗??有好一点的方案,告诉我啊!!谢谢!!


帮偶看看啊~~西西
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休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

有点少了阿.
早上空腹喝大杯水柠檬茶也可以的。
可以吃的营养些.早上吃多少没关系。
9点或10点可以吃个苹果。
中午一定要清谈，吃米不如喝一些汤吧.绿豆汤 稀饭也可以的。
3点的时候可以吃一个水果。

如果急于减的话，我建议晚上不要吃了。
适当做半个小时以上的运动。

虽然辛苦，但会瘦下去了，加油哦!

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