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向减肥高手请教问题！！ 我准备用苹果三日减肥法来减肥。。可只坚持两天就不行了。。 特别想吃东西。 不过今天我发现我吃毛豆的时候。吃一点点就饱了。。也许是因为毛豆吃得慢。所以饱的快吧。那请问？我一天只吃毛豆能减肥吗？（绝味毛豆）毛豆应该热量不高吧？？或者请高手推荐一些轻松的办法。！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 免了吧，等你减下来的时候，你也就基本营养不良被送医院了。你以后吃正餐之前，多吃点和水果，正餐少吃点，也不会饿。记得少吃不是挑食，可别只吃单一的东西。平时别吃零食什么的，加大运动量，减肥无非是靠摄入更少的能量消耗更大的能量令身体燃烧脂肪来补这个能量差。千万别吃减肥药，那个是有效果，不过那些都是以减掉身体水分为机理的。肥肉一点没减，掉的斤数是水的分量，喝点水就反弹了...一定要健康减肥阿！不要着急，慢工出细活 |