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吃饭不吃菜容易胖还是吃菜不吃饭容易胖? 我妈说吃菜不吃饭不容易胖,我有个亲戚说吃饭不吃菜不容易胖 谁能告诉我哪种是正确的,为什么 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 5楼的生物没学好吧~蛋白质是转化成氨基酸而不是脂肪哦~人体有20种必需氨基酸是不能自身合成而是要靠摄入食物蛋白质分解产生的. 脂肪是由碳水化合物转化而来的,糖类是最常见的碳水化合物,米饭是含糖很高的食物,所以,从理论上说吃饭多容易长胖,但是支持生命活动所必需能量,即ATP来自于对葡糖糖的水解,所以不吃饭是不行的.脂肪是体内多余的糖类转化而成的,作为身体的能量储备,当饥饿的时候机体就会分解脂肪提供能量. 此外,蛋白质也是可以分解成葡萄糖进行供能的,但只有当体内的脂肪分解完了后才会分解蛋白质,一般当机体需要靠分解蛋白质来供能的时候,都是到了生命垂危的关键时刻了 |