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感冒前的咙喉痛 感冒前的咙喉痛,应该吃些什么，不吃什么。 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ●喝足够的水。每天8大杯水或果汁。可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰、鼻涕， 比较容易咳出或是擤出来。 ●避免含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料。咖啡因和酒精都会促进水分 排出，造成脱水，正好是我们最不想要的效果。 ●温盐水漱口、一天数次，或喝温柠檬蜂蜜水，也许对喉咙痛和咳嗽有帮助。不过， 美国肺脏协会指出，一般人所相信的大蒜、蜂蜜、柠檬、锌、维生素C，这些都没有 足够的科学研究证实可以用来「治疗」感冒。 ●感冒时美国人喜欢喝个热鸡汤。美国肺脏协会指出，热的流质，本身就可以减轻喉 咙或咳嗽的不舒服，但是鸡汤没有特别的神奇效果可以「治愈」感冒。 ●卧床休息。古老方法却也是加速复原的好方法，同时待在家里也可以避免传染给别 人。有些药物会有嗜睡的副作用，正好强迫病人休息。 ●如果家里有抵抗力比较弱的人，病人则应该要戴上口罩，避免传染给他们。 |