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最好做过心理咨询的或心理医生进 不知为什么，我对心理咨询方面总是很怀疑。我有一些无法克服的心理问题，我总觉得我对这种心理，我的思考方式已经定型了，对于只是一些话题的开导是没有什么用处的，我看过很多如何克服心理问题的方法，知道自己的心理问题出现在哪里，可我还是心理问题多多的，我无法摆脱那个消极的心理暗示，我想做一些心理咨询，却觉得不会有用。有哪位朋友是做过心理咨询或看过心理医生的，效果如何，是不是心理治疗真的有用？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你在里面提到过：开导。事实上，我相信你对自己的状态以及自己的心境已经做过了彻底的分析，所以，对于很多问题，你并不需要开导者。并且，开导，并不会让一个人得到什么，因为对于很多人来说，更为关键的是：解决问题。当然，在这里，我只是大体地说了一下。关于心理咨询，因为你本人并没有接受过，或者只是通过别人的描述有一些了解，或者也就是从其他地方的资料里面得一些关于心理咨询的信息。所以 ，对于心理咨询，你是又想又怕。那么，我可以用如下的回答来排除你的担忧。 心理咨询，并不会以开导人为主要目的。开导人，这样的行为，只是大众所作的事情。开导的主要目的是让你接受，让你坦然地接受现在所面临的一切问题和困境。而咨询师更多的时候，则是与你一同去看清你的问题，去接受你的问题，并由此想到积极的办法来解决你的问题。也可以说：引导你去更客观地看清自己。而不是开导着让你去接受什么。如果一个咨询师术要所采用的技巧让你感觉到是在开导你，那么，我相信没有这样的咨询师。或者，现在你所面临的是关于生死的问题，否则，开导这样的行为一般是不容易出现在咨询进程中的。 同时，也看到了你所说的：你对自己的问题看得很清，对于很多有关心理治疗的资料也是看了一些。但是，自己还是有一些问题需要别人的解释，一些非常详细的解释。或者，在其中，你就可以更好地解决自己的问题。那么，对于你来说，并不是害怕得不到相应的帮助，或者，你所害怕的是上当受骗，是不能腹到如你所愿的那样的帮助。所以，对于你来说，是以一种又外行又内行的眼观来看待这样的咨询。而在你没有进行的时候，你就已经担心于自己并不能在这样的咨询里得到自己所想得到的。又怎么会去呢？ 事实上，很多在咨询开始之前，对咨询师是非常怀疑的也非常担忧的。一方面怀疑对方是否会拥有足够的资历来帮助自己，另一方面，又担忧自己的情况被对方所掌握，是否 会有一些不必要的影响之类的。总而言之，在咨询开始之前的一个阶段，咨询者与咨询师的关系是敏感而又微妙的。这样的开端，在很多咨询当中都会出现。你现在所拥有的心态，也是非常普遍的。并不存在什么问题。如果你对此并不担忧，就只能说明你习惯了咨询，或者，本身就没有什么大的问题。因此，请不用担心。咨询师，或者是治疗师， 在你们看来会让你们感觉到压力，这是因为他们在你们面前，本身就是一个强有力的人物，会无形之中加重你们的心理压力。正因为如此，开始的时候，都会有这样的感受。 所以，我可以对你说：一切，都并没有问题。如果你真的需要帮助，趁有时间的时候，可以去咨询：） 最后说一点：如果心理咨询或者是心理治疗是无效的话，我相信心理疗法已经在上个世纪已经灭绝了。它之所以越来越兴盛，是因为它对人们来说是必要的，是有效的。因此，请不要用一种怀疑的心态去对待它。同时，也没有任何一个咨询师在不了解你的前提下就会套用你所看到的治疗方法，更多的时候，咨询师是需要全面衡量，然后再特异性的制定治疗方案。虽然听起来治疗方法是一样的，但是，其间会有不同的插曲。所以，你所看到的资料，只是一种大体上的描述。 所以，我也可以说：正因为你了解了一些信息，所以，才会有这样的看法。因此，不全面的了解，很多时候只会误导我们，而不是帮助我们。即使书上讲到了森田疗法，脱敏疗法等等，可是，你知道在面对不同的人的时候应该怎么样去处理，怎么去引导，怎么样安排方案么？不，你不知道。因为你不是咨询师，所以，你可以带着试试的心态去接触，这样的话，你就会在应有的孩御下慢慢接触到真实的咨询师。我相信在你们的关系进一步发展之后，你就会明白，咨询师能够给予你的帮助，超出了你的想象。 |