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吃的快会发胖吗？ 帮帮我 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃东西快对消化没有影响。吃东西快的负面影响是会导致食物摄取量过大，引起发胖。大家都知道，胃在排空食物后，胃绒毛呈现舒张的状态，神经中枢把这个状态传给大脑，人在此时感觉饥饿。进食时，进入胃里的食物把胃绒毛压平，神经中枢把这个状态传给大脑，人在此时感觉吃饱了。如果细嚼慢咽，先进入胃里的食物把胃绒毛压平，让大脑做出错误的判断，认为食物摄取量够了，实际上并没有吃饱。相反，狼吞虎咽，在进入胃里的食物把胃绒毛压平，神经中枢把这个状态传给大脑，产生吃饱了的感觉之前，已经过量摄取食物。长期如此，你说能不发胖吗？另外，消化是龃嚼和内分泌两个方面。龃嚼少，内分泌就会增加，以代偿消化功能。吃东西快，胃酸、胆汁、胃蛋白酶等等分泌得都比吃东西慢要多。对食物的消化吸收比吃东西慢要强。这也是吃东西快会导致发胖的原因之一。当然，任何事物都应该有个合理的限度，既不要太慢，也不要太快。 |