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身上的压力总是很大，怎么排解呢？ 我是个大学生，各方面还可以，家境还算可以，爸妈开了个小公司，看到他们劳累真是好难受，现在爸妈的事业遇到好多困难，也不知会有怎样的结果，我变得压力好大，很累，对前途真的也很茫然！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 两个方面调试吧,身体上:注意健康生活,吃蔬菜水果啊,早睡早起啊,体育锻炼啊.一些食品和特殊的运动方式都可以减压.要知道,身体和心理是一体的,所以首先要调试到健康的生活状态. 心理上,还是慢慢来吧.首先要正确认识现状,看清楚事情是不是想像的那么糟.然后要试图接受现实状况.不要对自己,对生活做过高的要求.有些事不是一下子所能解决的,一下子就可以想清楚的,还是从调整好自己,做好目下的事情开始吧. |