玉米：健康长寿的最佳主食
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  发布时间：2005-05-12 07:06:19

    世界五大长寿之乡的主食均为玉米。玉米是粗糙纤维 食物 ，热量不高，纤维粗，能增加肠道加速蠕动，减少 便秘 ，减少毒素的吸收。

    休 闲 居编 辑

    玉米是个好东西

    正常人每天只要能有食欲地吃下所需的五谷杂粮、水果蔬菜，喝上干净的水，加上其他自然食物，每天排泄正常，就已足够，无需盲目添加其他补充剂。现在部分食品加工企业过于强调食品的外观美、口感细腻，将营养丰富的食物进行化学处理，既破坏了原有成分，又反应生成了有害物质。

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    来源：搜狐网

    编辑：李颖丹

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