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有没有健康有效快速的减肥方法？？ 问题补充：又不爱运动，又在上班，所以又不能节食，大家帮帮我想想办法啊，要怎么样才能在一个月内瘦下来五斤啊。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，既然你们公司没有选择菜谱的权利，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝，这都是我自己总结的，没有复制别人的答案。有什么不明白的可以再问我。 |