肩膀和颈椎痛，怎么办啊？不要做广告的
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  发布时间：2008-12-28 17:07:28

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有时也做刮痧，现在用背背佳，感觉好一些，要贴什么药膏会好呢？平时长时间在电脑前要注意一些什么呢？

休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

平时在电脑前，半小时左右，适当的活动活动颈椎，一定要慢。就是对颈肩部肌肉的一个简单放松。膏药因人而异。都能起到简单的活血化淤的作用。
如果方便，可以找专业的推拿人员治疗。
毕竟现在对颈椎的疾病，推拿还是效果最稳定的。

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