为什么我会经常失眠?
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发布时间:2008-11-27 12:26:29
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我经常晚上会翻来覆去的睡不着觉,晚上越晚睡,早上就会越早起来。
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
睡前喝杯热牛奶.纯奶 不要酸
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失眠这种情况在中医里属于虚火上升、急火攻心,建议每天晚上睡觉之前喝一点珍珠粉(有安神、压惊、祛心火的作用),大概是一杯水加一克珍珠粉就可以,坚持喝几周,情况就可以好转哦!
听一听神秘园系列的音乐,效果会更好
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