糖尿病的一些问题，
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  发布时间：2011-03-02 12:37:32

>>>>>>>>提问

过年的时候身体不舒服去看医生，最后化验医生说我是2型糖尿病，但是由于是过年那段，吃的比较多，而且化验的前一天晚上喝了很多饮料，我觉得化验的有些不准吧，
大家看看，我自己化验的结果算不算糖尿病，大概写一些，用手指血测的。
2月24.早上 空腹1.6 （因为前一天晚上吃了降糖药太低了）以后就不敢吃了，就是自己注意饮食化验的结果
2月25，饭后10.8 
26日空腹 8.6
3月2.空腹。6.9 饭后8.4
6日。饭后9.8
8日，饭后，8.6
9日，空腹7 ，
4月8 ，饭后。5.3
9日，。空腹8.7
11日 饭后9.8
24日，饭后9.2
5月18.空腹。6.8 23.空腹 7、1
6月2 。空腹8.3 6月6 哦你功夫8.3
6月25.空腹。9.1
6月26，饭后。10。1
本人比较胖，年龄不大 才19岁。现在也没有吃降糖药，医生给开了二甲双胍，但是我觉得我不是很严重就没吃药。
最近听书，二甲双胍还能减肥，我想吃吃看，但是又怕吃了低血糖。
1.我想问问，我可以吃二甲双胍吗？什么时候吃？如果不吃米，面，糖类的东西还用不用吃二甲双胍？
2.能不能一顿吃这个药，一顿不吃、会不会引起血糖忽高忽低？什么中毒？ 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你对糖尿病没有一个正确的认识,饮食控制和运动不能有效地把血糖降至正常范围内,就得用药物治疗了,
你的空腹血糖还挺高的,空腹血糖超过8以上就会出现并发症的.应引起你的高度重视.你应该把血糖控制在正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L。
二甲双胍最适合一存在胰岛素抵抗、肥胖的2型糖尿病患者。对这类患者生产首选二甲双胍。二甲双胍有几个优点：不增加体重；单独使用不产生低血糖；抑制食欲；有利于控制饮食。
糖尿病人是不能吃糖类的，也就是含糖量高的食物是不能吃的，吃药不可随意吃，必须每餐吃，做到不吃药不能吃饭，不吃饭也不要吃药。就是药随着饭吃。不会引起中毒，但会引起肠胃道反应。
你必须控制饮食。必须减肥，坚持运动。把体重控制在正常范围内。
理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重超过理想体重的10%就算超重。体重应控制在理想体重的±10%以内。
每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。
早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。
经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。
轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。
步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。
中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。
大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。
中老年人和高血压患者,在运动前最好了解一下自己的身体状况,以决定自己的运动种类、强度、频率和运动时间。对中老年人应包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功及迪斯科等。
每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。 

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