防治过敏性鼻炎
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  发布时间：2008-10-25 14:22:40

　　过敏性鼻炎又称为鼻敏感 ,四大症状包括反复发作的鼻塞、鼻痒、流清涕、打喷嚏。过敏性鼻炎与遗传、环境、饮食习惯、生活条件及体质的强弱有关。增强体质减低人体受外界各因素影响 ,是中医治疗过敏性鼻炎的基本方法 ,同时可避免并发哮喘等较严重的过敏性疾病。

　　随着人口增多 ,工业、汽车排出的废气增多 ,空气环境变差 ,加上人们不良的饮食习惯 ,使过敏性鼻炎发病率愈来愈高。下面介绍几种防治过敏性鼻炎的方法 :休 闲 居编 辑

　　1.戒除不良饮食习惯中医学认为过敏性鼻炎多为肺气虚弱引起 ,因为肺主皮毛 ,肺气虚则皮毛疏而易受外邪侵入 ,日久不愈则累及脾肾 ,使脾气虚弱、肾气虚衰 ,而使人鼻涕长流、形寒怕冷且易患感冒 ,常吃寒凉食物会引发过敏性鼻炎或加重发作次数。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等 ;少食白萝卜、白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

　　2.自我保健按摩两手掌合并上下搓擦 ,手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁。早晚进行 1次自我按摩 ,每次来回搓鼻 50下。另外 ,鼻旁有鼻通及迎香两穴 ,按之能疏通鼻窍 ,有助改善症状。

　　3.远离致敏原现代医学认为过敏性鼻炎与遗传因素和致敏原有关 ,致敏原会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏原的反应各有不同 ,有些过敏性鼻炎患者对某些致敏原产生过敏而发病。

　　常见的致敏原有 :空气尘土、工业废气、刺激性气体 (如二手烟 )、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物 (如虾、蟹、贝壳类海产 )、尘蹒。尘蹒亦称室尘 ,是人类肉眼无法看见的微小生物 ,它们生活于床垫、毛绒毯、地毯、毛类玩具中 ,常以人的皮肤脱屑为食物 ,在潮湿的环境中 ,繁殖速度很快。尘蹒不会叮咬人 ,也不会传播疾病 ,却会引发过敏。要对付尘蹒 ,建议每周用热水 (55℃以上 )清洗床上用品和毛绒物品 ,并用干衣机或经太阳暴晒使其干燥。

　　过敏性鼻炎患者要远离其他致敏原 ,包括不吸烟、避免吸入二手烟 ;尽量不接触刺激性气体 ;不在室内养动物 ;避免吸入花粉、霉菌 ;感冒应及时治愈 ,因为感冒病毒也是过敏性鼻炎的诱发因素之一。

　　4.中药防治

　　①阳热体质 :经常口干、喜饮水、大便秘结、舌质偏红。下方仅供参考 :

　　花旗山药汤 :山药 50ｇ、百合 15ｇ、玉竹50ｇ ,用清水冲洗干净 ,加入花旗参 9 ｇ、童子鸡 1只 ,加清水 3碗文火炖 2小时。分 2次服食 ,久服能改善症状 ,防止过敏性鼻炎发作。

　　雪蛤怀山二杏汤 :雪蛤膏 3ｇ ,用清水浸泡 3小时 ,杏仁 9ｇ、银杏肉 8粒、银耳 9ｇ ,怀山药适量 ,清水洗净 ,加雪蛤膏和清水 2碗 ,文火炖服。

　　②阴寒体质 :口淡不喜饮水、易疲劳、怕冷、食欲较差、舌质较淡。下方仅供参考 :

　　冬虫人参汤 :冬虫夏草 6ｇ、石柱参 9ｇ、紫河车 9 ｇ、南枣 10粒 ,清水洗净 ,鹧鸪 1只 ,加清水2碗半 ,文火炖服。

　　5.多运动多运动能增强体质 ,使免疫系统达到平衡 ,减少发病。

　　6.注意保暖过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒 ,保暖可防止发病。

　　7.冷热水脱敏疗法每天用冷热两盆清水多次交替洗脸 ,能减少因天气变化而加剧的过敏性鼻炎发作。

　　8.冷水淋浴用冷水淋浴 ,以加强耐寒锻练 ,使身体能适应外界环境的刺激 ,增强体质 ,减少发病机会。