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为什么脚老是抽筋哦？ 我脚总是抽筋，在冬天可能是因为冷，脚暖和不过来；可是现在天气这么热，脚还是会抽筋，抽筋起来会很疼，请问各位有没有什么好办法或是建议哦..还有，机会天天都会有的.. 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 就是缺钙 多吃一些含、钙的食物 每100克食物中钙的含量大于300毫克的食物有海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有的钙含量甚至高达上千毫克，而牛奶的钙含量仅处在中等水平，每100克含钙1 00毫克左右 晒太阳也是一个不错的选择 运动要适量 剧烈运动会容易造成骨折 |