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年轻人便秘很严重，怎么办？
我是去年就习惯性便秘的，吃了很多西药和中药，都是没用的，医生后面说我是个奇迹，这么多药都没好，叫我做肠镜，我怕就没做，哎~~提供真的队我有效的，谢谢。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 便秘是大便干硬、排便困难，两天或两天以上没有排便的症状。便秘的预防很重要，饮食和生活习惯的改变和调节： 1.饮食要清淡，不要吃辛辣的或油腻食物； 2.多运动和锻炼，不要久坐久站，经常变换体位； 3.养成良好的排便习惯，早起喝水 107 促进肠蠕动；便后可以用温盐水坐浴，保持肛门的清洁和卫生； 4.适当可以吃点换泻药，但是不要经常吃药，时间长了会产生习惯性便秘； 5.要有良好的情绪和乐观的态度，适当放松压力； 6.症状严重的话要及时去医院检查和治疗，以免耽误病情的治疗，或加重病情的严重性。 长期的便秘可以去正规的专科医院进行大肠水疗，治愈很有效果。 |