有什么办法可以治疗老年骨质疏松?
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  发布时间：2008-09-27 11:36:23

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就是我的亲戚得了这病
她很老了、为她这病、全家出动找药方噢
可以是菜肴、也可以是药..内服外用都可以
有什么绝招么?

不是、写详细点、例如吃菜的话吃什么煮什么这样...  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
骨质疏松症的预防
1、合理均衡饮食。（多食牛奶、蛋类、鱼类、豆制品等食物）
2、适当的锻炼身体。加强室外活动，多晒太阳。
3、少吃阻碍钙磷吸收的食物。 （如菠菜、笋、碳酸饮料、咖啡、防腐剂食品）
4、不要乱服皮质激素类药物、抗惊厥药物。
5、改变不良生活方式。
6、合理补钙。

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