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（100分求）我要找一种有效的减肥药！一个月能瘦20斤的 十月份我要参加两场婚礼！！！我要减肥！！ 本人不丑，就是胖了点，这个胖是因为以前我搞运动的，不练之后就开始发胖，这个胖是结识的胖！有点壮，但不是囊胖！我爱吃零食，嘴里停不住，吃过很多减肥药，最管用的就是瘦身养颜宝，一开始吃的时候让我瘦了二十多斤。后来在吃再吃就变成不管用了，似乎免疫了，也试过在淘宝上买的叫丽达什么什么，忘了，这个和瘦身养颜宝的原理一样就是抑制食欲不想吃东西，所以我就能瘦！可是我要是不吃这药了，自己的思想就放松，什么都想吃！还有什么九快九这个我都试过！就是泻肚！我这人因为家族遗传，直肠子，吃完就拉，所以一般一天两次大便是没什么问题，所以我不需要什么茶之类的辅助，因为我没有便秘的困扰！ 现在问题来了，我在淘宝上看到好多宣传得很邪乎的，我曾经相信过一次，但是对我真的无效！~在反过头来看那些他所谓的减肥成功的案例，一看好多图片都是被弄过的！现在都不敢再轻易相信了！ 我现在急需要一种减肥产品！可是让我不用腹泻、不用运动就瘦下二十斤！我不想听那些做广告的在这白唬，我就是想听听哪位减肥成功的姐妹，传授一下瘦身经验！把你们吃过的真正有效的产品介绍给我！！！！拜托了！！！！！！！！我先谢谢各位，如果有用的话我会追加分的！！ 请无聊的人滚开！抽白粉你给我钱啊！说的都是屁话！ 对不起各位，我对于无聊的人很反感！原谅我动粗了！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我情况跟你一样发愁的很 我22岁 但是比你胖的多 我是初中开始胖一直胖到今年的4月 我以前172cm 178斤 最胖的时候182斤吧～～～ 现在138斤 4月15号减肥到现在 我一直以来都发愁 因为我身上的肉都是紧的！觉得不可能减下来 但是我瘦下来了！ 如果你相信亲身经历就看下去 至少我是自身经历 只要你能坚持30天 1.早饭一碗豆浆 1片全麦面包片(只能吃1片) 2.中午一两米饭 一碗少有少盐的青菜 肉不能吃 3.晚饭可以吃一些水煮菜 水果 (黄瓜，西红柿，苹果，火龙果少糖水果) 每天喝水1500-2000毫升 平时切记不要剧烈运动！只有晚上吃完饭走1-2小时路(一定要走 效果特别明显) 慢走快走都可以 不能跑(我一剧烈运动之后就很饿，而且剧烈运动让肉变成肌肉减起来很困难) 30天 至少能减25斤 一定要坚持 前5天很饿但是如果加油就能坚持下去 以后自然而然就吃的少了 跑步打篮球等剧烈运动会肌肉更多的 相对来说成了肌肉就更难减肥了 所以慢走是最佳运动 最后祝你减肥成功！！ （我减肥的目的是为了能穿牛仔裤！哈哈 就这么简单 现在我成功了 如果按我这么做你也可以 但是要有毅力！ 还有不要怕饿出病来 又不是不吃东西只是少吃 还有我们很年轻 我们有的是身体！） 强烈推荐针灸 目的是降低饥饿感 有效控制你的胃 当然如果毅力很好就不用了 正规医院的针灸很便宜 350块10次 2天一次 效果很好 |