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我妻子现年29岁，头上有白发，请问该怎么治？ 她是23岁生的小孩，生孩子后40多天有过一次大出血，后来就慢慢长了白发，请问这与大出血有关吗？白发越来越多，怎么办？谢谢！ 2楼说的我也知道，还有核桃、黑豆、黑芝麻等等，我们都吃了不少，只是没什么效果 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 白头发——头发由黑变白，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，而色素颗粒与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致。根据其症状特点，分为先天性和后天性两种类型。 先天性少白头多与遗传有关，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。大部分患者除白发外没有任何不适症状。 而后天性少白头引起的原因很多。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等都会使头发变白。某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”;如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 白头发（少白头）的饮食疗法 黑芝麻桃仁粥：黑芝麻10克，核桃仁8克，粳米100克，冰糖10克，冷水1000毫升。黑芝麻放入炒锅，用小火炒香；核桃仁洗净，去杂质拍碎。粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时。锅中加入冷水，将粳米放入，旺火上烧沸，再改用小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、核桃仁、冰糖，搅拌均匀，继续熬至粥成，即可食用。适用于补肾养血、驻颜乌发，对面容憔悴、皮肤干枯、头发早白均有明显疗效。 仙人粥：何首乌30-60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。适用于须发早白和头发枯黄者养血益肝、固精补肾、乌须发。 此外，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。 另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，不要过度紧张、劳累。 |