消化吸收能力差,怎样才能好起来
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发布时间:2009-08-05 10:51:31
>>>>>>>>提问本人二十岁男生,171CM但才52公斤…本人尝试每天晚上吃一根雪糕,但也不见效果…本人吃东西还算可以,每餐两碗饭的样子,但就是不会胖。我一周打几次篮球!
休闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:消化吸收能力差说明你的肠胃蠕动还不够好,你才二十岁,正是运动量大的时候,多去运动吧,不过注意不要饭后猛烈运动喔。雪糕那东东是不会增加你的体重地,要想增加体重而又不想当胖子,最好的办法就是多运动,增加肌肉力量,多吃高营养,如肉类,豆制品类,周时注意食物的粗细搭配,总之营养成分一定要健全。你看有些人看上去不胖胆体重能达80公斤以上,这是真正的强壮呵。
希望你也早日达成心愿,强壮起来,:)
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