如果出现贫血，平时该注意些什么？
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  发布时间：2009-06-22 10:41:24

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时而头晕，眼花

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休 闲 居 编 辑
一说到贫血,大部分都会说补铁,其实也很多,大部分人都是因为缺铁而引起的贫血,但是你还要知道,铁补充过多,对身体伤害也很大,并且会氧化你的身体,我建议你去医院做下检测,看看到底是缺乏什么营养物质引起的.
缺铁引起贫血只是人们常见的,其实有一部分人是因为长期营养不良造成的贫血,也就是三餐不定,饥一顿,饱一顿的,导致身体缺乏蛋白质引起的,所以你感觉下你自身平常摄取瘦肉\奶制品\豆制品\海产品\禽类的机会多不多,如果过少可能是引起你贫血的真正原因.
无论结果是什么,建议先去做体检,然后考虑营养补充的问题.

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