晚上作恶梦是怎么回事啦
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  发布时间：2009-07-04 14:03:28

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梦中感觉自己很渺小，而世界很大，感觉到很恐怖，很阴森，很无助

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休 闲 居 编 辑



會梦到这个是精神压力太大吧

1、保持室内通风，氧气充足
2、保持快乐的 e01 心情
3、可以在睡前洗个热水澡，放松放松
4、睡觉时胸口不要有任何东西压着,包括自己的双手.
5、注意日常饮食,不要吃太多煎炸\辛辣过多的东西.保持饮食均衡.
6、可以在下午喝一杯咖啡（这个忘记在哪里看的了）

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