吃钙片能不进去吗?
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  发布时间：2009-06-18 11:52:38

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最近发现自己指甲有白点,说是缺钙,可是不知道该怎么补钙?吃钙片有用吗?

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休闲 居 编 辑
可以。 建议同时补充锌和维生素，你所看到的白点在高倍镜下有可能是“黄点”或“亮点”。可多吃些动物内脏、胡萝卜、谷类胚芽、干果、蔬菜、海产品等。
还可加上维生素D3 可帮助钙吸收！

指甲上出现白点不一定是缺钙啊，有时缺锌也会有这种情况，不要盲目的乱补。如果是儿童最好去医院检测一下，成人的话饮食调理一下就ok。

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