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孩子瞌睡少怎么回事儿啊 我家宝贝儿刚过5岁，怎么总是不爱睡觉呢？中午不睡，晚上也是熬到很晚才睡，早晨大人一起，他也醒了，是不是缺少什么微量元素啊？望各位支招赐教。 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 学龄前儿童，一天的睡眠时间要不少于12 个钟，如果孩子白天的睡眠时间同晚上的睡眠时间加起来12个钟左右，那么是够的，千万不要认为孩子拼命睡是好事，这对他的大脑发育并不好。白天让他多动动，动的多，体能消耗大，累一些，晚上睡觉也会沉点。还有就是晚上睡前不要嬉笑使他精神兴奋，或是恐吓以达到让他睡觉的目的，这样孩子很难入睡，应该营造一个安静的睡觉空间，晚上9点到早上9点是生长激素分泌最旺盛的时候，这段时间睡的好，比吃得好都好。 其实，每个孩子有其不同的个性，睡的少，但是精神好，身体也健康，也不用担心。 |