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请问大家怎么减肥好啊？ 有什么简单的方法吗？比如有什么自制的减肥茶什么的？要经济实惠的啊 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲居 编 辑 我是在上大学的时候长胖的，因为比较闲，又懒得 动！在读高中的时候八十几斤，读大学以后体重就长到一百零六了，很夸张的。之后因为每次聚会的时候，朋友们都批斗我，说我是猪，以前那么好的身材，被我糟蹋了。我欲哭无泪啊！所以，我坚定了决心，减肥————！！！那真是一段痛苦的回忆，饿得我天昏地暗！o(∩_∩)o...有的时候还真的很佩服自己，在过年的时间段里，我花了一个月的时间，减了二十几斤，你们想啊！过年呀，有多少好吃的东西啊！哎，精神可嘉！给我鼓励吧！其实我的减肥秘诀，就是离不开水啦！我的水量惊人，导致我什么东西都吃不下，肚子就靠水撑着！早上起来一杯温水是必须的，在加一杯加蜂蜜的水，帮助便便啦！然后早餐白粥，一个煮鸡蛋，一杯鲜牛奶，青菜一点。中餐先吃苹果，然后用很小的碗盛一小勺米饭，一点菜。晚餐我是用豆腐跟豆芽一起煮成汤饮用，不过我晚餐很少吃东西的。饿的受不了就煮豆腐跟豆芽！o(∩_∩)o...哈哈，实在是想吃肉的时候，就吃牛肉！可不要吃猪肉喔！猪肉很容易胖的。我亲身经历的，希望也对你有用！ 答案补充 贵在坚持，才会效果 |