手腕受伤了一直不好怎么办？？？、
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  发布时间：2009-02-22 02:47:16

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手腕因为受力过猛扭到了，贴了药膏还是不管用，都疼了两三个月了，现在用力就疼，手腕也不能很灵活的转动，该怎么办？？？

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休 闲 居 编 辑
1.休息、馬上停止運動，受傷的部位最好少用力,不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。24小時內可以用冰塊或者其它冷敷來幫助減少疼痛和腫脹，因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶産的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流;24小時後可用熱敷促進腫脹吸收.
5.吃點活血的藥
快則一個月痊愈,要是再次受傷就麻煩了,最少3個月以後才能好.

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