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魔芋粉怎么吃减肥？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编辑 1、魔芋，一天三次，一次5g，饭前半小时服食，凉水或是牛奶，果汁冲泡，因为膨胀系数高，在 冲泡时先倒好水，再加入魔芋胶，迅速搅拌，在没有膨胀前喝掉。一定要记得迅速搅拌后就喝掉呵，多加些水，如果等完全膨胀后再服食就很难喝进去，并且在胃内膨胀的效果会更好的，魔芋胶是无味的，在服食时建议用牛奶，果汁，酸奶或是其他冲泡，这样的味道会更好的。 【魔芋存在的问题】： 1、魔芋瘦身的原理： 魔芋是目前发现的最优良的膳食纤维。被称为“东方魔粉”，是有效营养成分的浓缩品，其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。作为一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。魔芋的膨胀系数极大，可达原体积的80-100倍，所以除有减肥机理外，还能给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取。双重功效。 2、为什么要选择“靓见”牌魔芋胶： 魔芋中起瘦身作用的主要成份是葡苷露聚糖，魔芋的好坏，主要是看葡苷露聚糖的含量，其次是二氧化硫等其他有害物质的含量是不超标，附厂家出厂检验报告单，大家可以看到“靓见”牌魔芋胶具体的含量测定值。http://shop36580653.taobao.com |