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怀孕30周的孕妇吃什么钙片好？ 怀孕30周的孕妇吃什么钙片好？ 有的人又誉钙片不能吃，有的又说要多吃点，搞得都不知道怎么办啦？ 知道的请告诉我，谢谢！！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 受膳食结构综合因素影响，我国居民普遍缺钙，特别是孕妇，几乎100%缺钙。孕妇怀孕期间，胎儿在短短几个月内要长成全身的骨骼，需要从母体调动大量钙源。当肌体血钙浓度偏低，不足以供自身和胎儿正常需要时，母体便自动将骨骼中的钙动员到血液当中，以保证血钙浓度保持在正常水平，即所谓的钙搬家现象。钙搬家初期孕妇会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽筋等，久而久之会出现骨质疏松，甚至因骨质疏松引发骨软化症。因此，孕妇不但要补钙，而且要补充足的钙、补好钙。 目前市场上已经出现一种适合孕妇服用的钙营养补充剂，它采用纳米、螯合双重技术精制而成，直接通过小肠黏膜上皮细胞主动运转方式吸收，吸收率约为传统钙剂的2～3倍，而且进入血液循环后，钙元素伴随着氨基酸的代谢而逐步释放并利用，血液中的血钙浓度相对较低且变化幅度小，不会对胎儿生长发育产生不良影响。 凡事都有一个度，正常地补是有帮助地，过度地补是不好的，很多孕妇都吃乐力钙片． |