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为什么有时候想大便时便不出来,要蹲很久才便的出来一点点? 我有时候想大便便不出来.要么蹲很久才能便的出来一点点,而且有点稀,便完后,一会儿又有点想便一样!这是怎么回事阿? 偶尔还会口干,象这种情况会不会有什么大问题啊? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 水果方面 香蕉是公认的通便的水果 但不是所有人都有效，而且香蕉的含糖量太高，吃多了容易发胖 还有黑木耳粉，只是听说没有试过，因为据说很难吃…… 我是用药物， 一个叫做“膳食纤维”的药，或者“可溶性纤维素”也可以。说它是药其实不太正确，只是它放在胶囊里，而且在药店卖。它是一种粗纤维。就像芹菜之类的，便秘主要是因为平常摄入的纤维不够，喝水又少之类的，所以这种膳食纤维很好。 除了这种纤维素，千万千万不要买其他的任何减肥药，治疗便秘的药物。因为那种药物里面都会含有“大黄”之类的泻药，那种药吃多了会破坏你的肠胃，那样得不偿失~~ 我的建议就是用膳食纤维，我已经用这个拯救了好几个便秘的同学了~~~ 但是可不要完全靠它。那样你吃起药就没头了。你要让自己养成习惯，有一点便意就去厕所蹲着。每天时不时的提醒自己一下：“今天上厕所了么？”让自己的身体养成每天上厕所的习惯~~用不了多久就可以不吃了~（我吃了大半个学期，现在不吃了） 当时那个膳食纤维我是每天吃一次，饭前，或者吃饭的时候吃。一次一粒，不是按照说明上吃的，具体剂量自己试试看吧~~~~ 注意：如果你用纤维素的话，吃完药一定要多喝水！！ 膳食纤维的效果是你第一天吃，第二天大约在你前一天吃药的时间就想上厕所啦~ 差不多就这些~~ 一定要治好啊~~~~ |